與您配偶的繼子女結合

　　1  與您的配偶討論意圖和期望。有時不確定新配偶將在繼子女的生活中扮演什么角色。關于繼子女，配偶之間通常有不同的意圖和期望。例如，您可能覺得在繼子女的生活中扮演最小的角色是合適的，因為您與他們沒有個人聯系。然而，你的配偶可能希望你對他們的繼子女付出更多。盡早討論您在配偶的繼子女的生活中應該扮演什么角色（如果有的話）。您的配偶可能希望自己與他們聯系，而不希望您加入。但是，您的配偶可能希望您努力了解他們的繼子女。

　　如果您有不同的期望或意圖，請說出來。嘗試找到一個中間立場。例如，您根本不想參與，但您的配偶希望您非常參與。也許你可以同意偶爾花時間和繼子女在一起，但讓你的配偶更優先考慮他們與他們的關系。這些關系集可能會變得復雜。如果您無法達成協議，最好與治療師討論。

　　2  確立你在孩子生活中的角色。江浦路離婚律師想想你將成為繼子女的人。你會成為朋友、父母、導師嗎？這個問題的答案通常取決于繼子女在您家庭中扮演的角色。在某些情況下，某人可能對其繼子女有部分監護權。如果他們在之前的婚姻中正式收養了繼子女，那么繼子女可能會在您家中待很長時間。在這種情況下，您可能想要扮演父母的角色。這可能意味著愿意執行規則并設定界限。

　　然而，有時繼子女仍與繼父母保持密切關系，但不存在具有法律約束力的關系。您的配偶可能只是偶爾看到他們的繼子女，因為盡管他們離婚了，但他們仍然保持親密。在這種情況下，您可能會在他們的生活中扮演不同的角色。你可以更像一個友好的成年人而不是父母的形象來與孩子們互動。

　　3  如果可能的話，花時間陪孩子。如果您的配偶希望您了解他們的繼子女，請愿意這樣做。優先考慮與家人共度時光。嘗試更好地了解繼子女并加強你們之間的聯系。[3]一起度過真實的時光。每次繼子女結束后，您可能都想做一些有趣的事情，但每次互動時都去主題公園并不能幫助您更好地了解繼子女。相反，嘗試與繼子女做低調的事情。例如，一起吃晚飯或進行家庭游戲之夜。

　　4  和你的配偶談談他們想從你那里得到什么。他們可能希望你對繼子女有禮貌，偶爾和他們一起聚會，但不要太深入參與。例如，您可能不歡迎您在繼子女結束后給他們建議或管教他們。

　　你還應該記住孩子的父母想要什么。江浦路離婚律師確保您的配偶知道孩子父母設定的任何規則或界限。他們可能對一個他們不認識的成年人與他們的孩子經常接觸感到不舒服。

　　5  給它點時間。你不能指望一夜之間與繼子親近。孩子們經常被離婚和分手所摧毀，一開始可能不歡迎新的伴侶。試著理解這一點，不要把孩子一開始就冷漠甚至粗魯。接受孩子們需要時間來適應您作為他們生活中的新人，并且隨著時間的推移，您可能會扮演一個不斷變化的角色。
 

　　管理自己的情緒

　　1  控制好你的期望。處理配偶的繼子女可能會令人沮喪，因為這種紐帶是您個人可能無法理解的。您可能有某些不合理的期望。這可能會導致不良情緒和負面反應。檢查您的期望并考慮它們是否公平。[6]當您的配偶沒有達到期望時，請暫停并評估該期望。你公平嗎？你的配偶知道你有這樣的期望嗎？你能放下這些期待嗎？

　　例如，也許您的配偶沒有邀請您的孩子就帶他們的繼子女去動物園。你期望他們這樣做，但停下來想一想。也許你的配偶還沒有準備好讓他們的繼子女見到你的孩子。也許他們只是想和繼子女度過一對一的時光。期望您的配偶按照您的時間表工作對您來說可能是不公平的。您可能無法總是期望您的孩子會被包括在內，因為您的配偶與繼子女在一起的時間對他們來說很寶貴。

　　2  了解您配偶的繼子女可能會有什么感受。繼子女最初可能不會歡迎新配偶。江浦路離婚律師試著從他們的角度看事情。處理不斷變化的關系可能很困難，您的繼子女可能會因伴侶的突然缺席而感到困惑、不安和傷害。嘗試接受繼子女可以與繼父母建立牢固的聯系，并且可能仍希望與前繼父母共度時光。允許您的伴侶和他們的繼子女擁有這個空間。

　　3  放下某些怨恨。不幸的是，在混血家庭中，怨恨很常見。您可能對繼子女花費的時間感到不滿，或者您的配偶與他們的前任保持聯系這一事實。試著釋放你所能釋放的怨恨。您不希望他們干擾您與配偶的關系或您與配偶繼子女的潛在關系。

　　試著劃分你所有的挫折。想想你感到被冷落、生氣或沮喪的時候。你也應該想想你在這段關系中沒有表現出最好的時候。想象一下自己把所有那些消極的時刻和情緒都放在一個盒子里。然后，想象自己關閉盒子并遠離消極情緒。但是，這可能不會在 100% 的情況下起作用。如果您盡管嘗試了仍無法擺脫怨恨或沮喪，則應該將其說出來。最好直接解決主要的怨恨，而不是讓它們揮之不去。

　　4  避免偏袒。您可能會發現與繼子女相處得比與繼子女相處得更好。您可能只是與某些繼子女有更多共同點，或者繼子女可能年齡較大且表現更好。盡管你對這種情況有個人感受，但盡量避免偏袒任何一個孩子。您還應該意識到，如果您有自己的孩子，您可能傾向于對繼子女給予厚愛或饋贈以過度補償。這只會讓您的孩子對繼子女感到不滿，因此請避免這樣做。

       平滑沖突

　　1  從這種情況退后一步。如果發生沖突，請暫停并退后一步。嘗試從客觀的角度看待沖突?？纯词欠窨梢酝ㄟ^將自己從沖突中移除來找到解決方案。例如，您的配偶正在與他們的前任爭吵與繼子女共度周末。你的配偶需要你的支持。試著退后一步。如果你是你伴侶的前任，你會有什么感覺？也許您對前任的新配偶對您的孩子提出要求會感到不舒服。在這種情況下，支持您的配偶可能不是一個好主意。

　　2  向配偶表達你的感受。評估情況后，讓您的配偶知道您的感受。告訴他們你已經考慮好了，這就是你認為你們兩個應該繼續的方式。也愿意傾聽您伴侶的觀點，并在必要時妥協。[11]解釋您的任何挫折和擔憂。例如，“我只是不舒服介入你和前妻的爭論。我不希望我前妻的新配偶影響我對我孩子的看法。”

　　3  與所有相關人員公開溝通。對于繼子女，通常有許多成年人參與決策。除了你的配偶，孩子的親生父母也會有發言權。如果孩子有其他繼父母，他們也可能在解決沖突中發揮作用。確保每個人都有機會表達自己。嘗試提議讓所有卷入沖突的人在一個中立的地點聚在一起討論事情。確保每個人都覺得他們可以公開表達自己和他們的擔憂。這可能很困難或繁瑣，但請盡力而為。

　　4  尋求外部支持。如果管理繼子女造成持續沖突，治療師或支持小組可以提供幫助。江浦路離婚律師以幫助您找到將繼子女融入家庭的最佳方法。您還可以求助于在線或當地社區的支持團體，為來自混血家庭的人提供幫助。您可以在網上、通過您的保險或通過您的常規醫生的轉介找到治療師。如果可能，尋找在繼家庭方面有經驗的人。上海離婚糾紛律師事務所